シトルリンを多く含むスイカが育毛にいい

シトルリンというアミノ酸の一種が育毛にはいいらしく、
頭の血流がよくなるそうです。
シトルリンを多く含む食べ物はウリ科の食べ物なのですが、
スイカはメロンやキュウリやゴーヤーなどの倍以上もあり、
ウリ科の中でもシトルリンを多く含んでいます。
シトルリンの効果的な摂取量というのがあって、
一日1000mgほど獲るのがいいのですが、
スイカに換算すると大玉7分の1個なのだそうです。
このくらいの量ならスイカ好きの人だったら毎日スイカを食べてもいいかもしれません。

育毛剤で成分表を見る大切さ

育毛剤の購入をを検討する際には、やみくもに買ってはいけません。
他の人がおすすめしているから、とか有名な芸能人が宣伝しているから、とか
そういったことを理由に購入すれば、せっかく育毛剤で生えるものも、間違った育毛剤を選んだせいで生えない、
ということも考えられるからです。
育毛剤を選ぶ際にはきちんと成分表を見るのが大切なのです。
特にミノキシジルとプロペシアがはいっているかどうかは必ずチェックしておきたいところです。
なぜその二つを重要視するのかというと、その2つの成分のみがアメリカの研究機関で
育毛効果があると認めているからなのです。
なので、面倒かもしれませんが育毛剤を買う際にはきちんと成分表をみるようにしましょう。

育毛シャンプーと合わせて使うと効果的な育毛グッズ、シャンプーブラシ、マッサージグッズ、ツボ刺激グッズなどを紹介する日記です。